Gambar tema oleh MichaelJay. Diberdayakan oleh Blogger.

Cari Blog Ini

Arsip Blog

About

BTemplates.com

Blogroll

Tampilkan postingan dengan label Informasi. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Informasi. Tampilkan semua postingan

Senin, 25 November 2019

FREE BET SITUS JUDI SLOT ONLINE UANG ASLI

SITUS FREEBET JUDI SLOT ONLINE UANG ASLI TERBARU

CHIP GRATIS JUDI SLOT ONLINE UANG ASLI FREEBET
Judi Slot

KASINO ROLLET | Permainan judi saat ini di era digital sudah menjadi hobi melepas stress dan lelah dari rutinitas keseharian . Karena setiap hari kita pasti menjumpai banyak masalah kehidupan yang menghantui pikiran . Sehingga tentu saja kita harus memiliki Medium untuk melepaskan segala beban meski hanya untuk sementara .

Maka dari itu pilihan banyak orang saat ini adalah bermain game . Namun bermain game adalah pilihan banyak masyarakat yang masih Muda . Bagi para orang yang sudah berumur 30 tahun ke atas , Sarana penyalur kekesalan dalam masalah kehidupan adalah Bermain Judi .

FREE BET SITUS JUDI SLOT ONLINE UANG ASLI
Judi Slot Tangkas


Ada banyak sekali situs judi Slot online yang memberikan kesenangan bermain . Dan juga tentu saja ada banyak bonus promosi yang diberikan . Yaitu FREEBET untuk bermain judi slot uang asli .

Kegunaan Freebet adalah untuk mencoba atau mempelajari cara suatu permainan yang akan kita mainkan sebelum melakukan deposit uang asli ataupun Judi Slot Deposit PULSA . Karena itu pilihlah situs terpercaya yang juga memberikan banyak Promosi Bonus FREE BET .

================================================================================================
TANGKASDIA Adalah SITUS JUDI TERPERCAYA | BANDAR BOLA TANGKAS TERBAIK | AGEN TANGKASNET ANDROID GRATIS | TANGKASDIA TERBAIK DI ASIA PALING ROYAL DI DUNIA | LIVECHAT BOLA TANGKASNET | TANGKAS DEPOSIT PULSA | DAFTAR GRATIS DI TANGKAS DIA  2 X LIPAT BONUS .

================================================================================================

Selasa, 12 November 2019

Situs Judi Slot Online Terpercaya 2020

DAFTAR SITUS JUDI ONLINE TERPERCAYA


Kasinorolet , Situs judi online adalah sebuah perusahaan internet yang memberikan pelayanan jasa permainan game online menggunakan uang asli . Situs - situs ini menjadi tempat para pecinta judi indonesia berkumpul menghabiskan waktu sambil mendapatkan uang jajan tambahan jika kesepian .

Situs Judi bola tangkas Online uang asli terpercaya
Situs Judi Bola Tangkas Terpercaya
Tentu saja jika kita berhasil memenangkan perjudian , kita akan berusaha menyenangkan diri , setidaknya menghibur diri dan melupakan masalah kehidupan sehari - hari . Contoh saja saya sendiri sering kali menghabiskan waktu pergi ke klub malam agar bisa menenangkan diri dan menikmati kehidupan . Tidak sedikit wanita malam yang mendekat dan menemani kesepian malam hari . Sehingga kita benar benar menikmati kehidupan kita sendiri .

Salah satu cara agar dapat menikmati hidup seperti itu selain bekerja mati matian adalah memenangkan lotre , Tournament olahraga , dan pastinya adalah perjudian . Dan cara yang paling sering digunakan adalah perjudian , karena sangat mudah dan dapat memenangkan hadiah sampai ratusan kali lipat dari modal awal kita .

Ada banyak bentuk permainan judi online uang asli terpercaya , yaitu :

1.Judi Slot Kasino

Judi slot kasino adalah permainan judi mesin Casino online . Karena perkembangan zaman , permainan ini sekarang sudah bisa dimainkan langsung dari hp anda . Tidak perlu lagi jauh jauh pergi ke kasino di luar negeri . 

Game Judi Slot Online Terpercaya
Game Judi Slot Online

2.Judi Taruhan Bola

Judi taruhan bola adalah perjudian memasang taruhan pada pertandingan bola . Ada banyak sekali jenis taruhan pertandingan Sepakbola , karena situs situs perjudian sepak bola semakin berkembang dan membuat pasangan semakin variatif sehingga para pejudi online memiliki pasangan yang lebih banyak lagi .

3.Judi Togel

Judi Togel adalah Perjudian lotre yang mengikuti pasaran utama , salah satu bandar keluaran nomor togel yang paling banyak dimainkan adalah Pasaran Togel Singapore . Karena ini merupakan pusat togel dunia . Ada juga banyak pasaran lainnya seperti makau , hongkong , australia . 

4.Judi Poker

Judi Poker adalah perjudian yang mana kita harus memainkan permainan poker pada umumnya . Permainan poker saat ini merupakan permainan judi yang paling populer karena banyak artis dunia yang juga memainkan permainan poker sehingga semua orang saat ini sangat menyukai permainan Poker .

5.Judi Bola Tangkas

Judi Bola tangkas adalah perjudian online menggunakan pola permainan kartu poker , yang mana kita memainkan mirip seperti Judi Slot . Namun permainan ini lebih rumit karena kita harus memikirkan kartu keluaran seperti poker dan juga keberuntungan seperti bermain Judi slot Online Terpercaya.

Situs Judi Online Terpercaya Bola Tangkas Asia
Judi Bola Tangkas Online Terpercaya

6.Judi Bandar CEME QQ

Judi bandar CEME QQ adalah permainan judi online yang memainkan kartu Domino yang biasa kita mainkan di Lapak Perjudian darat seperti permainan Kiu - Kiu ataupun Kiu 2 kartu . Permainan ini juga termasuk salah satu permainan judi online yang sangat populer karena pola permainan yang mudah dimengerti dan dapat memenangkan banyak uang karena pola permainan yang sangat cepat .

7.Judi Kasino Online

Judi kasino online adalah Permainan judi online yang mana melayani permainan - permainan judi yang ada di dalam kasino pada umumnya . Ada banyak jenis permainan judi Casino Online seperti contohnya Permainan Rolet , Blackjack , Baccarat , Slot dan jenis permainan Tembak ikan . Permainan ini merupakan permainan yang ada di dalam Sebuah Kasino lalu dikembangkan menjadi sarana Online agar dapat diakses oleh seluruh pecinta Judi diseluruh dunia .

Minggu, 10 November 2019

7 Tanda Cewek lo udah gak BETAH !

Kalo udah lihat tanda ini artinya GEBETAN LU udah mau MINTA PUTUS!

Selalu ada kesalahpahaman bahwa pria dan wanita sangat berbeda satu sama lain. Kamu tahu? Pria berasal dari Mars, Wanita dari Venus - seperti yang mereka katakan. Yang benar adalah bahwa pria dan wanita lebih mirip daripada yang dipikirkan kebanyakan orang. Perbedaan biasanya berlaku dalam cara masing-masing jenis kelamin mencapai kesimpulan yang sama; kesimpulan, misalnya, bahwa hubungan romantis pasti tidak berhasil.

Perempuan, secara historis, telah menjadi pendukung paling setia atas laki-laki karena berkomitmen untuk menyelesaikan masalah hubungan. Namun, ketika seorang wanita akhirnya berbelok dan berhenti mencoba, ini adalah salah satu dari banyak tanda dia ingin putus, jika bukan yang paling penting. Kalau Sosial media udah banyak tanda tanda . aduh bikin pusing pala

Tanda-tanda dia ingin putus dengan Anda: mengapa penting untuk mengenal mereka?
1 / Jangan anggap remeh pasangan Anda!
Mengetahui bagaimana cara mengetahui apakah pacar Anda ingin putus sangat penting karena itu menunjukkan bahwa Anda memperhatikan. Tidak hanya itu, itu menunjukkan bahwa Anda ingin memperhatikan suasana hatinya dan kebahagiaannya saat hubungan berlanjut. Sekarang ini tidak berarti bahwa Anda harus paranoid, terus-menerus mencari tanda-tanda dia ingin membuang Anda dan bendera merah yang tidak ada di sana. Anda hanya akan merasa miskin dan tidak aman.
Tetapi hubungan dapat dibandingkan dengan merawat anak, hewan peliharaan, atau tanaman rumah. Itu membutuhkan perhatian, perawatan, dan pengasuhan yang ringan, tetapi efektif. Jika Anda tidak melakukan hal-hal ini, itu berarti Anda menerima begitu saja pacar Anda dan hanya mengharapkan hubungan untuk mengurus dirinya sendiri, yang TIDAK PERNAH berhasil. Ini tidak terjadi.

Bawa santai aja dia minta putus ya udah jalanin aja
Jomblo ato enggak sama aja

2.Perhatikan dan menunjukkan cinta dapat menghindari putus
Anda perlu bekerja di hubungan Anda dan berusaha. Tidak ada ruang untuk malas. Memberi perhatian dan secara konsisten menunjukkan pacar Anda, cinta, perhatian, dan kasih sayang dapat melakukan keajaiban untuk hubungan Anda dan menghindari tiffs dan argumen bodoh di telepon. Beberapa orang mungkin berpendapat bahwa tidak perlu "bekerja" dalam suatu hubungan. Jika Anda "bekerja" dalam hal itu, itu mungkin pertanda bahwa Anda berdua tidak boleh bersama dan Anda memaksanya.

Atau, hubungan seharusnya hanya "menjadi" dan seharusnya tidak ada begitu banyak upaya yang diberikan untuk itu. Saya setuju dengan itu sampai batas tertentu. Jika Anda dan pacar Anda terus-menerus di tenggorokan satu sama lain, setiap jam setiap hari, maka ya, itu mungkin tanda-tanda dia ingin putus, jadi baikan atau kirim.

Namun sebaliknya, hanya karena Anda bersamanya, atau bahwa ia sudah menjadi pacar Anda, bukan berarti Anda berhenti berusaha. Anda harus bekerja keras untuk mendapatkannya, tetapi Anda harus bekerja cerdas untuk mempertahankannya. Either way, jika Anda ingin mempertahankan pacar Anda, Anda harus BEKERJA UNTUK ITU.

3. Kamu bisa menyelamatkan hubunganmu dan menambahkan lebih banyak kebahagiaan dalam hidupmu
Mampu mengenali tanda-tanda yang ingin dipisah pacar Anda berjalan seiring dengan mengetahui seluk beluk pacaran secara khusus, dan mampu membaca isyarat sosial dan membaca orang, pada umumnya, tanpa harus bertanya kepada mereka apakah ada yang salah.

Pada dasarnya, jika Anda suka, "Saya pikir pacar saya ingin putus dengan saya," tetapi dapat membaca ekspresi wajah pacar Anda, nada bicaranya, dll. Dan terlebih dahulu memperbaiki situasi sebelum keluar dari kendali Anda, Anda akan menjadi menyelamatkan diri sendiri banyak masalah di telepon. Semua yang diperlukan adalah membuat sedikit usaha setiap hari yang akhirnya akan bertambah.

Inilah yang diperhatikan oleh pacar. Mereka akan lebih memperhatikan fakta bahwa Anda mencoba, lebih fokus pada keberhasilan pelaksanaan usaha Anda (selama Anda tidak benar-benar mengebom setiap upaya bekerja untuk hubungan yang lebih baik). Jika Anda dapat membawa SATU senyum ke pacar Anda setidaknya sekali sehari, pada akhir bulan, atau tahun, dia akan melihat bahwa kualitas hidupnya baik karena hubungannya yang paling penting adalah baik, sehat, dan stabil.

Tanda cewek kalo udah gak perhatian dan mau minta putus
Putus ? Ya udahlah!


1 / Dia tidak memperhatikanmu
Ini harus cukup jelas. Jika pacar Anda memberi Anda sedikit perhatian, tidak melihat Anda ketika Anda berbicara, tidak memeriksa Anda sepanjang hari, tidak membuat rencana untuk menghabiskan waktu luangnya dengan Anda, atau lebih buruk lagi, bahkan tidak melakukan kesopanan bertanya, "Bagaimana kabarmu?", Maka aman untuk mengatakan dia benar-benar tidak peduli bagaimana sebenarnya kamu dan bahwa dia ingin putus. Dan jika dia melewati batas itu, aman untuk mengatakan hubungan Anda mungkin ada di utas terakhirnya. Takut pada hari dimana wanita Anda berhenti peduli!

2 / Dia selalu negatif
Jika pacar Anda selalu negatif di sekitar Anda, atau berada dalam keadaan negatif kapan pun Anda berada, ada kemungkinan pacar Anda ingin putus karena Anda mengeluarkan hal negatif ini darinya. Mudah-mudahan, Anda tidak melakukan apa pun untuk mendorong perilaku ini darinya atau membuatnya menunjukkan sikap ini kapan pun Anda berada di hadapannya. Apapun, jika dia menemukan dirinya dalam suasana hati yang negatif ketika dia ada di sekitar Anda, tetapi positif dalam semua kasus lainnya, dia mungkin segera memperhatikan dan bertindak sesuai.

3 / Dia hampir tidak di rumah dan menghabiskan lebih banyak waktu di luar daripada bersamamu
Jika Anda mengeluarkan sisi negatif dan tidak menyenangkan dari dirinya, dan itu menyebabkan dia tidak ingin berada di dekat Anda, ini dapat menjelaskan mengapa dia menghabiskan lebih banyak waktu di luar rumah Anda, jika Anda kebetulan tinggal bersama. Larut malam di kantor, pertemuan mendadak dengan teman-temannya, rencana yang sering dibatalkan, atau rencana yang dibuat tanpa masukan Anda atau Anda mendapat informasi, semua dapat dianggap sebagai tanda ia ingin meninggalkan Anda dan ingin menghabiskan lebih sedikit waktu bersama Anda.

4 / Tidak ada seks atau kasih sayang
Tanda yang cukup jelas untuk mengetahui apakah dia ingin putus adalah jika pacar Anda tidak akan tidur, mencium, atau bahkan menyentuh Anda. Jika Anda tidak bisa mendapatkan pelukan yang jujur ​​dan tulus darinya, maka Anda benar-benar dalam kesulitan. Sekarang, jika hubungan romantis Anda bukan hubungan seksual untuk memulai, itu adalah hal lain.

Tetapi orang-orang MEMBUTUHKAN pelepasan oksitosin ("ikatan" hormon) untuk membangun hubungan yang penuh kasih dengan orang penting mereka. Hanya ada dua cara atau contoh dimana seorang wanita melepaskan oksitosin: melahirkan (memungkinkan dia untuk terikat dengan bayinya) atau orgasme (memungkinkan dia untuk terikat dengan Anda).

5 / Dia merahasiakannya dengan telepon dan persahabatannya
Pergi sejauh menghindari berbagi bagian dari hidupnya dengan Anda, tidak mengisi Anda pada apa yang keluarga dan teman-temannya lakukan, atau bahkan berusaha keras untuk menghindari bahwa Anda melihat apa yang ada di layar ponselnya, semua adalah tanda bahwa seorang gadis ingin putus dan aman untuk menganggap dia mulai menutup lingkaran dalam pada Anda dan membuat Anda keluar dari itu. Jika ada satu hal yang disukai wanita adalah membagikan setiap detail dengan pria yang mereka cintai. Jika dia tidak melakukan ini, ada sesuatu yang terjadi.

6 / Dia bukan orang yang sama dengan yang pertama kali kamu temui
Biasanya, ketika seseorang mulai melepaskan diri, itu berarti mereka berhenti peduli. Sekarang, itu bukan untuk mengatakannya dengan sengaja atau sengaja. Ada kemungkinan pacar Anda bahkan belum menyadarinya. Dan "membiarkan diri mereka pergi" tidak harus berhubungan dengan fisik. Ini juga dapat diterapkan pada sikap, pandangan, dan kebiasaan.

Sederhananya, pacar Anda tidak berlaku sama seperti ketika Anda pertama kali bertemu dan dia bertingkah seperti orang yang sama sekali berbeda sekarang. Yang perlu Anda ketahui adalah apakah dia peduli atau tidak. Jika dia tidak, itu mungkin berarti dia tidak menghargai pendapat Anda cukup untuk menyenangkan Anda dan ini adalah tanda-tanda yang pasti dia ingin putus.

7 / Dia mengakui dia tidak bahagia dan tidak repot-repot memberi tahu Anda alasannya
Tidak dapat menjadi lebih jelas bahwa ada masalah di surga daripada ketika pacar Anda memberi tahu Anda bahwa dia ingin mengakhiri hubungan dan bahkan tidak peduli memberi Anda kesempatan untuk mencoba dan memperbaikinya. Wanita cenderung menjadi juara karena "tetap bersama" dan "menyelesaikan masalah" lebih sering daripada pria, bahkan bertindak lebih jauh dengan tidak membahas masalah secara langsung dan pada pandangan pertama hanya untuk tidak mengaduk panci. Ketika pacar Anda memberi tahu Anda dengan tegas bahwa dia tidak bahagia selama beberapa waktu, dia pasti berpikir untuk putus dengan Anda.
Ingatlah apa yang saya katakan sebelumnya: menjaga pacar Anda membutuhkan usaha yang sama banyak, jika tidak lebih, daripada harus bersamanya. Sederhananya: Anda perlu MENCOBA dan MEMBERI DAMN selama Anda bersama. Hancurnya banyak hubungan dapat dikaitkan dengan orang menjadi malas. Dan itulah bagaimana pemikiran negatif stereotip tentang hubungan terbentuk dan diturunkan dari generasi ke generasi.

Orang-orang bosan dalam hubungan mereka sendiri dengan hari ke hari yang monoton, mereka berhenti berusaha untuk melihat dan bertindak yang terbaik di depan orang penting mereka, orang penting mereka, pada gilirannya, berhenti mencoba dalam menanggapi, keduanya melihat bahwa yang lain tidak berusaha, dan bukannya berpikir, "Apakah dia akan putus dengan saya?" Mereka berpikir, "Mengapa saya harus peduli jika mereka tidak melakukannya?".

Sabtu, 09 November 2019

10 LANGKAH MENINGKATKAN KEPERCAYAAN DIRI

Cara agar dapat meningkatkan kepercayaan diri dalam kehidupan


"Rendah percaya diri itu seperti mengemudi seumur hidup dengan rem tanganmu menyala." - Maxwell Maltz

Tidak ada yang dilahirkan dengan kepercayaan diri yang tak terbatas. Jika seseorang tampaknya memiliki kepercayaan diri yang luar biasa, itu karena dia telah berusaha membangunnya selama bertahun-tahun. Kepercayaan diri adalah sesuatu yang Anda pelajari untuk membangun karena dunia bisnis yang menantang, dan kehidupan secara umum, dapat mengempiskannya.

Tinjauan negatif Online, permintaan pengembalian dana dari pelanggan, atau penolakan datar dari investor dapat menyebabkan kepercayaan diri kami berkurang. Makna tapi kadang-kadang komentar tidak ramah dari orang-orang terdekat kita juga bisa memukul kita.

Di atas semua ini, kita harus berurusan dengan kritik batin kita tentang keraguan diri yang terus-menerus memberi tahu kita bahwa kita tidak cukup baik. Ketika dibombardir oleh banyak elemen yang mengancam kepercayaan diri kita, kita perlu mengambil tanggung jawab untuk membangunnya untuk diri kita sendiri.

Membangun bisnis yang sukses membutuhkan kulit yang tebal dan kepercayaan yang tak tergoyahkan pada kemampuan Anda untuk mengatasi rintangan. Berikut adalah 10 hal yang dapat Anda lakukan untuk membangun kepercayaan diri Anda.

1. Visualisasikan diri Anda seperti yang Anda inginkan.
”Apa yang bisa dipahami oleh pikiran dan dipercaya dapat dicapai.” - Napoleon Hill

Visualisasi adalah teknik melihat gambar diri sendiri yang Anda banggakan, dalam pikiran Anda sendiri. Ketika kita berjuang dengan kepercayaan diri yang rendah, kita memiliki persepsi yang buruk tentang diri kita sendiri yang sering tidak akurat. Berlatih memvisualisasikan versi diri Anda yang fantastis, mencapai tujuan Anda.

Cara meningkatkan kepercayaan diri agar lebih baik
Kepercayaan diri


2. Tegaskan diri Anda.
"Afirmasi adalah alat yang ampuh untuk secara sengaja memasang kepercayaan yang diinginkan tentang dirimu." - Nikki Carnevale

Kita cenderung berperilaku sesuai dengan citra diri kita sendiri. Trik untuk membuat perubahan yang langgeng adalah mengubah cara Anda memandang diri sendiri.

Afirmasi adalah pernyataan positif dan meneguhkan yang kita katakan kepada diri kita sendiri. Ini biasanya lebih efektif jika diucapkan dengan lantang sehingga Anda dapat mendengar diri Anda mengatakannya. Kita cenderung percaya apa pun yang kita katakan pada diri sendiri terus-menerus. Sebagai contoh, jika Anda membenci penampilan fisik Anda sendiri, berlatih mengatakan sesuatu yang Anda hargai atau sukai tentang diri Anda ketika Anda melihat ke cermin.

Untuk membuat otak Anda menerima pernyataan positif Anda lebih cepat, ucapkan afirmasi Anda sebagai pertanyaan seperti, "Mengapa saya begitu pandai membuat kesepakatan?" Daripada "Saya sangat pandai membuat kesepakatan." jawaban atas pertanyaan, tanpa menganalisis apakah pertanyaan itu valid atau tidak.

3. Lakukan satu hal yang membuat Anda takut setiap hari.
“Jika Anda tidak aman, coba tebak? Seluruh dunia juga. Jangan melebih-lebihkan kompetisi dan meremehkan diri sendiri. Anda lebih baik daripada yang Anda pikirkan. "- T. Harv Eker

Cara terbaik untuk mengatasi rasa takut adalah menghadapinya secara langsung. Dengan melakukan sesuatu yang membuat Anda takut setiap hari dan mendapatkan kepercayaan dari setiap pengalaman, Anda akan melihat rasa percaya diri Anda melambung. Jadi keluarlah dari zona nyaman Anda dan hadapi ketakutan Anda!

4. Tanyakan kritik batin Anda.
"Anda telah mengkritik diri sendiri selama bertahun-tahun, dan itu tidak berhasil. Coba setujui diri Anda dan lihat apa yang terjadi. "- Louise L. Hay

Beberapa komentar terberat yang kita dapat berasal dari diri kita sendiri, melalui "suara kritik batin." Jika Anda berjuang dengan kepercayaan diri yang rendah, ada kemungkinan kritik batin Anda menjadi terlalu aktif dan tidak akurat.

Strategi seperti terapi perilaku kognitif membantu Anda mempertanyakan kritik batin Anda, dan mencari bukti untuk mendukung atau menyangkal hal-hal yang dikatakan oleh kritik batin Anda kepada Anda. Misalnya, jika Anda berpikir bahwa Anda gagal, tanyakan pada diri sendiri, "Bukti apa yang ada untuk mendukung pemikiran bahwa saya gagal?" Dan "Bukti apa yang ada yang tidak mendukung pemikiran bahwa saya gagal? ”

Temukan peluang untuk memberi selamat, memuji, dan menghargai diri sendiri, bahkan untuk keberhasilan terkecil. Seperti yang dikatakan Mark Twain, "Manusia tidak dapat merasa nyaman tanpa persetujuannya sendiri."

5. Terima tantangan penolakan 100 hari.
"Tidak ada yang bisa membuatmu merasa rendah diri tanpa persetujuanmu." - Eleanor Roosevelt

Jia Jiang telah menjadi terkenal karena merekam pengalamannya dari "penghilang rasa takut" dengan sengaja membuat permintaan orang gila untuk ditolak selama 100 hari. Tujuannya adalah untuk menurunkan kepekaan dirinya terhadap penolakan, setelah ia menjadi lebih kesal daripada yang ia harapkan atas penolakan dari seorang investor potensial. Mengatasi rasa takut tidak mudah dilakukan, tetapi jika Anda ingin bersenang-senang sambil membangun kepercayaan diri Anda, ini adalah cara yang ampuh untuk melakukannya.

6. Atur diri Anda untuk menang.
“Untuk membangun kepercayaan diri yang sejati, kita harus berkonsentrasi pada keberhasilan kita dan melupakan kegagalan dan hal negatif dalam hidup kita.” - Denis Waitley

Terlalu banyak orang berkecil hati tentang kemampuan mereka karena mereka menetapkan tujuan yang terlalu sulit untuk dicapai. Mulailah dengan menetapkan sendiri tujuan-tujuan kecil yang dapat Anda menangkan dengan mudah.

Setelah Anda membangun aliran keberhasilan yang membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, Anda kemudian dapat beralih ke tujuan yang lebih sulit. Pastikan Anda juga menyimpan daftar semua pencapaian Anda, baik besar maupun kecil, untuk mengingatkan diri sendiri tentang waktu yang telah Anda lakukan dengan baik.

Alih-alih hanya berfokus pada daftar "yang harus dilakukan", saya lebih suka menghabiskan waktu untuk merefleksikan daftar "lakukan". Merefleksikan tonggak utama, proyek, dan tujuan yang telah Anda capai adalah cara yang bagus untuk memperkuat kepercayaan pada keterampilan Anda.

7. Bantu orang lain.
Membantu orang lain sering memungkinkan kita untuk melupakan diri kita sendiri dan merasa bersyukur atas apa yang kita miliki. Ini juga terasa enak ketika Anda bisa membuat perbedaan untuk orang lain.

Alih-alih berfokus pada kelemahan Anda sendiri, secara sukarela menjadi mentor, membantu atau mengajar orang lain, dan Anda akan melihat kepercayaan diri Anda tumbuh secara otomatis dalam prosesnya.

8. Peduli dirimu sendiri.
“Perawatan diri tidak pernah merupakan tindakan egois - itu hanya penatalayanan yang baik dari satu-satunya hadiah yang saya miliki, hadiah yang saya berikan di bumi untuk dipersembahkan kepada orang lain.” - Parker Palmer

Kepercayaan diri tergantung pada kombinasi kesehatan fisik yang baik, kesehatan emosi dan kesehatan sosial. Sulit untuk merasa baik tentang diri sendiri jika Anda membenci fisik Anda atau terus-menerus memiliki energi rendah.

Luangkan waktu untuk mengolah olahraga yang hebat, kebiasaan makan dan tidur. Selain itu, berpakaian sesuai keinginan Anda. Anda telah mendengar pepatah bahwa "pakaian membuat pria." Bangun rasa percaya diri Anda dengan melakukan upaya untuk memenuhi kebutuhan Anda sendiri.

9. Buat batasan pribadi.
“Jangan pernah diganggu ke dalam keheningan. Jangan pernah biarkan dirimu menjadi korban. Jangan terima definisi hidup Anda, tetapi tentukan diri Anda sendiri. "- Harvey Fierstein

Belajarlah untuk mengatakan tidak. Ajari orang lain untuk menghormati batasan pribadi Anda. Jika perlu, ambil kelas tentang bagaimana menjadi lebih tegas dan belajar untuk meminta apa yang Anda inginkan. Semakin banyak kendali dan katakan bahwa Anda memiliki atas hidup Anda sendiri, semakin besar pula kepercayaan diri Anda.
10. Beralih ke mentalitas kesetaraan.
"Ingin menjadi orang lain adalah pemborosan dari dirimu." - Marilyn Monroe

Orang-orang dengan kepercayaan diri rendah melihat orang lain lebih baik atau lebih pantas daripada diri mereka sendiri. Alih-alih membawa persepsi ini, anggap diri Anda setara dengan semua orang. Mereka tidak lebih baik atau lebih pantas daripada Anda. Buat perubahan mental ke mentalitas kesetaraan dan Anda secara otomatis akan melihat peningkatan dalam kepercayaan diri Anda.


Jumat, 08 November 2019

6 Langkah tepat menangani anak (parenting lesson)

6 CARA BAIK ORANG TUA MENANGANI SI KECIL

Pikirkan kembali upaya terbesar, paling penting yang pernah Anda lakukan. Mungkin Anda sedang melakukan presentasi di Dewan, berlari maraton atau mengikuti ujian masuk dengan harapan bisa masuk ke universitas impian Anda. Sekarang pertanyaan kritisnya — apakah Anda baru saja mengabaikannya?

Di sebagian besar area kehidupan kita, kita tidak akan bermimpi hanya melemparkan diri kita ke dalam sesuatu tanpa persiapan terlebih dahulu dan melihat apa yang terjadi. Kami akan meminta saran, mempelajari dan menemukan strategi untuk melakukan yang lebih baik, dan berlatih, berlatih, berlatih.

Namun untuk beberapa alasan, kami merasa ragu untuk mengambil pendekatan yang sama untuk mengasuh anak. Ada persepsi bahwa ibu dan ayah harus tahu apa yang harus dilakukan secara alami — bahwa semuanya akan jatuh ke tempatnya jika kita cukup mencintai anak-anak kita. Tangkapan? Tidak selalu intuitif keputusan mana yang tepat.

6 Langkah tepat menangani si buah hati
Parenting Anak


Kelas Parenting Dapat Membuat Perbedaan Besar
interior-memaksa-alasan-pengasuhan-kelas.jpg Jika Anda ingin mengatur anak Anda untuk sukses, akan sangat membantu untuk mengikuti kelas pengasuhan anak atau menghadiri lokakarya. Kelas pengasuhan dapat membantu Anda:

1. Kuasai Dasar-Dasarnya
Kebanyakan orang tua, tidak peduli latar belakang atau kedudukan sosial ekonomi mereka, agak ketakutan ketika mereka menyambut anak pertama mereka ke dunia. Belajar memberi makan dan merawat bayi adalah salah satu tantangan yang akan Anda hadapi. Mempersiapkan anak Anda untuk masuk dan berkembang di sekolah adalah hal lain.

Kelas pengasuhan dapat membantu orang tua belajar lebih banyak tentang apa yang diharapkan di tahun-tahun mendatang dan mempersiapkan diri untuk setiap tahap perkembangan. Karena orang tua yang percaya diri dan tegas cenderung membesarkan anak-anak yang percaya diri dan aman, kelas mengasuh anak dapat memberi Anda keterampilan yang sangat dibutuhkan dan membantu mengurangi perasaan cemas Anda. Menguasai dasar-dasar adalah sepadan dengan waktu yang Anda habiskan di kelas.

2. Tetap Mengikuti Penelitian Terbaru
Sebagai orang tua yang sibuk, mungkin sulit untuk tetap up-to-date dengan temuan ilmiah terbaru — tetapi sangat penting untuk mempelajari apa yang harus Anda lakukan untuk membuat anak-anak Anda sukses.

Sebagai contoh, para peneliti telah menemukan bahwa mudah bagi orang tua untuk secara tidak sengaja membahayakan dengan cara mereka memuji anak-anak mereka. Banyak orang tua secara naluriah mengatakan kepada anak-anak mereka bahwa mereka pintar ketika mereka melakukan sesuatu yang mengesankan atau benar pada percobaan pertama — tetapi penelitian menunjukkan bahwa ini sebenarnya bisa menjadi kontraproduktif.

Peneliti motivasi Carol S. Dweck telah menemukan bahwa ketika anak-anak diberitahu bahwa mereka berhasil karena mereka pintar, mereka menjadi berkecil hati ketika mereka tidak dapat menyelesaikan tantangan. Sebaliknya, Dr. Dweck merekomendasikan orang tua untuk memfokuskan pujian mereka pada kerja keras dan menargetkan bagian-bagian tertentu dari proyek di mana anak Anda secara khusus unggul dalam memecahkan tantangan.

Menghadiri lokakarya pengasuhan anak, seperti lokakarya pengasuhan Orangtua kami sebagai Mitra, dapat membantu Anda mengikuti berbagai penemuan seperti ini. Anda akan mendapat kesempatan untuk mempelajari tentang praktik pengasuhan anak terbaik dari para ahli dan mengajukan pertanyaan kepada mereka — dan kemudian dapat menerapkan saran mereka pada hari berikutnya.

Bergabunglah dengan Whitby School for Parents sebagai lokakarya Mitra
3. Pelajari Cara Terlibat
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa keterlibatan orang tua adalah salah satu faktor terpenting dalam prestasi akademik siswa. Dalam sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 10.000 siswa, orang tua, guru dan administrator, peneliti di North Carolina State University, Universitas Brigham Young dan University of California, Irvine menemukan bahwa orang tua dapat membuat anak-anak mereka lebih mungkin untuk berhasil di sekolah dengan secara teratur memeriksa- di, terlibat dalam pekerjaan rumah mereka dan menghadiri acara-acara sekolah.

Dari memberikan saran tentang pertanyaan yang harus Anda ajukan kepada anak Anda, hingga berbagi strategi tentang cara terlibat secara bermakna dengan studi anak-anak Anda, kelas pengasuhan dapat membantu Anda mempelajari cara untuk lebih terlibat dalam pengalaman belajar anak Anda.

4. Temukan Cara Mencocokkan Gaya Mengasuh Anak Anda dengan Kepribadian Anak Anda.
Sebagai orang tua, Anda dengan cepat mengetahui bahwa sebagian besar pola asuh adalah mencocokkan disiplin, pujian, dan strategi pengasuhan lainnya dengan kebutuhan individu anak Anda. Bahkan, seberapa baik gaya pengasuhan Anda sesuai dengan kepribadian anak Anda memiliki dampak besar pada seberapa baik mereka menyesuaikan diri di kemudian hari. Menurut sebuah studi Universitas Washington, orang tua dapat membagi dua kecenderungan anak mereka terhadap depresi atau kecemasan dengan menggunakan gaya pengasuhan yang diarahkan pada kepribadian khusus anak mereka. Sebaliknya, orang tua yang menggunakan gaya yang tidak sesuai dengan kepribadian anak dapat menggandakan kemungkinan bahwa mereka akan menjadi depresi atau cemas.

Secara alami, sebagian besar orang tua mencoba memahami kebutuhan anak-anak mereka, tetapi tidak selalu mudah untuk mencari tahu, terutama ketika masalah perilaku atau emosi memasuki campuran. Kelas pengasuhan yang ditujukan untuk anak-anak dengan kebutuhan khusus, atau usia tertentu, dapat benar-benar membantu Anda memadukan gaya pengasuhan / kepribadian yang paling sesuai dengan anak Anda.

5. Dapatkan Percaya Diri
Menjadi orang tua membutuhkan keberanian dan upaya untuk melakukannya — dan berpura-pura tahu apa yang Anda lakukan. Bahkan, kepercayaan diri sangat penting untuk pengasuhan yang baik. Anak-anak Anda harus yakin Anda tahu apa yang Anda lakukan, atau mereka bisa merasa tidak aman dan lebih sulit memercayai orang lain (yang sering disebut-sebut sebagai faktor penting dalam kesuksesan seumur hidup).

Di mana kelas pengasuhan anak masuk? Kelas-kelas ini dapat memberi Anda kepercayaan diri dalam tindakan Anda sehingga Anda dapat mengirim telegram keyakinan itu kepada anak-anak. Anda akan belajar bahwa Anda melakukannya dengan benar sebagian besar waktu, mendapat kesempatan untuk bertemu orang tua lain yang berada di kapal yang sama dan menemukan strategi yang dapat Anda gunakan ketika Anda membutuhkan bantuan.

6. Kembangkan Jaringan Dukungan
Mari kita hadapi itu, mengasuh anak terkadang sangat sulit! Itulah mengapa penting untuk bertemu dengan orang tua lain yang menghadapi tantangan yang sama dengan Anda. Meskipun mempelajari strategi pengasuhan baru adalah penting, kadang-kadang Anda hanya perlu mendengarkan seseorang yang tahu apa yang sedang Anda alami. Baik Anda memiliki anak berusia 18 bulan yang tidak akan membiarkan Anda menjatuhkannya atau anak berusia 10 tahun yang bertekad untuk menghadapi dunia, kelas pengasuhan anak dapat membantu Anda menemukan orang tua lain yang mengerti apa yang Anda lakukan. melalui.

Ada satu peringatan untuk manfaat ini: kelas pengasuhan tidak sama dengan kelompok pendukung. Jangan pergi ke bengkel yang mengharapkan diskusi untuk memusatkan perhatian pada perasaan dan tantangan Anda sepanjang waktu. Alih-alih, gunakan kelas sebagai kesempatan untuk mempelajari keterampilan baru sambil secara bersamaan mendapatkan dukungan. Terkadang cukup dengan berada bersama orang tua lain yang sedang mengalami pengalaman yang sama.

Induk Jalan Menuju Anak-anak yang Lebih Bahagia
Lokakarya pengasuhan anak tidak hanya untuk orang tua muda atau tidak berpengalaman; mereka untuk semua orang yang ingin menjadi orangtua yang lebih baik. Bahkan jika Anda tetap mengikuti buku dan blog pengasuhan anak, membaca penelitian terbaru dan sangat terlibat dalam pendidikan anak Anda, kelas-kelas pengasuhan anak dapat memberi Anda akses ke banyak pengetahuan yang Anda akan kesulitan mengaksesnya sendiri. Dengan memilih untuk menghabiskan beberapa malam di perusahaan orang tua lain dan ahli mengasuh anak, Anda akan mendapatkan akses ke jumlah kolektif dari pengalaman dan pengetahuan mereka.

Pada akhirnya, memang benar bahwa setiap anak berbeda. Apa yang berhasil untuk satu anak mungkin tidak berlaku untuk yang lain, dan kelas pengasuhan anak tidak dapat menyelesaikan semuanya. Namun, mereka dapat memberi Anda strategi yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari, membantu Anda bertemu orang tua lain di kapal yang sama, dan meningkatkan kepercayaan diri Anda pada kemampuan mengasuh anak Anda sendiri.

Selasa, 05 November 2019

Klarifikasi gangguan terus Telkomsel Indonesia

TANGGAPAN TELKOMSEL TERKAIT GANGGUAN MASSAL

Hari ini, Selasa (5/11/2019), sekitar pukul 11.00 WIB, warganet mengeluhkan layanan internet Telkomsel bermasalah. Kondisi ini pun dibenarkan oleh pihak Telkomsel.

Aldin Hasyim, GM External Corporate Communications Telkomsel , mengatakan kualitas layanan data internet Telkomsel mengalami gangguan.


Buruknya layanan telkomsel Indonesia
Telkomsel gangguan

"Telah terjadi penurunan kualitas layanan data internet yang disebabkan oleh gangguan pada akses internet international Telkom Group, sedangkan untuk layanan voice dan SMS tetap berjalan normal," kata Aldin

Ia menambahkan, saat ini layanan mulai berangsur pulih dan perusahaan tengah mengupayakan agar layanan internet dapat kembali normal.


"Saat ini layanan internet Telkomsel mulai berangsur pulih dan kami terus mengupayakan agar layanan internet dapat kembali normal. Kami menyampaikan permohonan maaf atas ketidaknyamanan yang terjadi," ucapnya menambahkan.